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2012 05,07 21:10 |
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先週に引き続き、昨日も講習に行ってきました。
今回は理学療法士の先生。 各テーブル内での話し合いや学生のときのように 先生に指されるので油断できない授業でした さすがにまわりの人とは顔見知りになっているので 休み時間の他愛もない話が楽しかったり♪ 講習終了時の合言葉は・・「疲れたぁ~」(笑) さて、今日、職場で健康診断がありました。 今年は「白湯de毒だし」実行中なので 体重は減ってましたぁ 蓮村誠さんの毒だしシリーズを信心(?!)してる私ですが テレビで話題の南雲吉則さんの 「実年齢より20歳若返る!生活術」に興味津々読んでます。 ”なるほど、一理ある!” と思うところ 正直、”んーっ・・・” って思うところもあります。 共通してることもあって 『お腹がすいてから食事をする!』 『10時頃、寝る!』 本当にコレが基本だとつくづく思います。 お腹がすいてから食べると、ほんと美味しいもの♪ 早起きしてると自然と10時頃眠くなるんです・・ Zzz… 書いてあることすべてを鵜呑みにするつもりは ないけど、自分でちゃんと見極めて、”コレ!”と 信じられることはやってみようと思ってます。 napo にほんブログ村 PR |
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