今週は・・
ダラダラとすごすんじゃなく
「したいこと何かしなくちゃ･･」
そぅ思う１週間でした。

編物でも･･そう思う季節になりました。

さて、眠るのが趣味(!?)の私でも
眠れない日がごくたまにあります。
!Today is the day!
無理に眠ろうとするよりも
本を読んだり、パソコンをしています。

たまにお邪魔してる
「幸せのホームページ」に行くと

「一定時間の積み重ね」
の見出しが気になり読んでみることに。

・・・
１日１時間でも１年間続ければ３００時間は越えるでしょう。
１日３０分でも１５０時間です。
それだけ一つのことを続ければ
きっと上達を実感できるのではないでしょうか。
それを工夫しながら何年も続ければ
いずれ上級者になれ、それなりの自信をもてるようになれるでしょう。

　何かに集中する時間を習慣としてもつことには
上達以外のメリットもあると思います。
集中することで、日常の雑事やイヤなことを忘れられれば
習慣的に気分転換ができます。
少しでも楽しめるのなら、なおさらです。
自分の目標にむかって努力することで
それなりの充実感を感じることもできるでしょう。
自分のための時間を日常的にもてることは
安定した生活とともに、安定した心を保つことにも
つながるのではないかと思います。

＜10/14　しあわせ日記より＞
・・・

１日２４時間。
やらなければいけないことは
たくさんあるけど
30分や１時間の時間は
工夫次第で作れそうな時間
その時間が
心の余裕、時間の余裕

余裕が自分を幸せにしてくれるんだな･･
ってそう思いました。

来週は手袋でも編もう・・♪

napo

幸せのホームページ
http://www.din.or.jp/~honda/