”ホッ”とひと息。。。


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2007 10,25 18：56	* 体内時計 * CATEGORY[* 思うこと *]
体内時計は・・朝の光をあびてリセットされるから朝はちゃんと起きないといけないそぅ本で読んだことがあります。私はどちらかというと朝型なので体内時計も正確な方だと思うのですがここ最近、異変が・・・最初は、朝４時頃目を覚ましたらそのまま寝れなくなることがあって ”起きるまで１時間半ほどだからいいか・・” なんて思っていたら今週になって朝３時頃目を覚ましそのまま朝まで・・さすがに２時間半はもったいない！もうひと眠り出来るはず！！そう思う今日この頃。ちょっとズレ気味の体内時計そのうちもとに戻るはず♪ napo PR
コメント[2]　ＴＢ[]

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無題

napoちゃん　私も一緒です。
私の場合４時半に目覚めることが多いかな～
我が家の朝は６時半なので　２時間「もう一回寝れないかな」「起きて朝の用事すませてしまおうか？」って
思ってるうちに起床時刻になってしまってます。
朝早く目が覚めるのは歳のせいだと思っていたけど
体内時計が狂っていたのかな？
それにしても眠れないこの２時間何をしたらいいのか・・・。

【2007/10/2717:24】|URL|れんげ#29f063b7de[ 編集する？ ]

れんげちゃんも・・・

そっか～一緒だね。
２時間も布団の中ですごすのも
何だかもったいないような気になるよね。
歳のせいなのかな・・・
私の場合は、夜のうたた寝に問題が
あるのかもとは思ってるんだけど
起きてようと思っても寝ちゃうんだな…

れんげちゃん、いい案みつけたら
私にも教えてね。

【2007/10/2812:39】||napo#29f2dbc271[ 編集する？ ]

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