体内時計は・・
朝の光をあびてリセットされるから
朝はちゃんと起きないといけない
そぅ本で読んだことがあります。

私はどちらかというと朝型なので
体内時計も正確な方だと思うのですが
ここ最近、異変が・・・

最初は、朝４時頃目を覚ましたら
そのまま寝れなくなることがあって

”起きるまで１時間半ほどだからいいか・・”

なんて思っていたら
今週になって朝３時頃目を覚まし
そのまま朝まで・・

さすがに２時間半はもったいない！
もうひと眠り出来るはず！！

そう思う今日この頃。
ちょっとズレ気味の体内時計
そのうちもとに戻るはず♪


napo

今週は先週書いた通り
「手ぶくろ」を編み始めました♪

今週は図書館へ行く時間がなかったので
とりあえずパソコンで検索して
カンタンな編み図を手に入れました。

ひと編み　ひと編み・・
編み始めると
無心で編んでる自分がいて

完成をいそぐキモチと
”無理したら続かないよ・・”
とセーブするキモチの中で

出勤前の少しの時間をみつけては編んだり
食後の眠いときはうたた寝してみたり
そんなスローペースの編物

今はまだ、片方の途中・・



そのうち出来あがる
出来上がる・・
(￣ー￣)(ー＿ー)(￣ー￣)(ー＿－)


napo


* 追伸 *
編み図は↓から頂きました♪

たた＆たた夫の編物入門
「初めての手袋」
http://www.tata-tatao.to/knit/firstglove/index.html

* 追伸Ⅱ *
明日から一泊二日で淡路島へ
プチ旅行のご報告は、またＨＰで・・
楽しんできまぁ～す♪

今週は・・
ダラダラとすごすんじゃなく
「したいこと何かしなくちゃ･･」
そぅ思う１週間でした。

編物でも･･そう思う季節になりました。

さて、眠るのが趣味(!?)の私でも
眠れない日がごくたまにあります。
!Today is the day!
無理に眠ろうとするよりも
本を読んだり、パソコンをしています。

たまにお邪魔してる
「幸せのホームページ」に行くと

「一定時間の積み重ね」
の見出しが気になり読んでみることに。

・・・
１日１時間でも１年間続ければ３００時間は越えるでしょう。
１日３０分でも１５０時間です。
それだけ一つのことを続ければ
きっと上達を実感できるのではないでしょうか。
それを工夫しながら何年も続ければ
いずれ上級者になれ、それなりの自信をもてるようになれるでしょう。

　何かに集中する時間を習慣としてもつことには
上達以外のメリットもあると思います。
集中することで、日常の雑事やイヤなことを忘れられれば
習慣的に気分転換ができます。
少しでも楽しめるのなら、なおさらです。
自分の目標にむかって努力することで
それなりの充実感を感じることもできるでしょう。
自分のための時間を日常的にもてることは
安定した生活とともに、安定した心を保つことにも
つながるのではないかと思います。

＜10/14　しあわせ日記より＞
・・・

１日２４時間。
やらなければいけないことは
たくさんあるけど
30分や１時間の時間は
工夫次第で作れそうな時間
その時間が
心の余裕、時間の余裕

余裕が自分を幸せにしてくれるんだな･･
ってそう思いました。

来週は手袋でも編もう・・♪

napo

幸せのホームページ
http://www.din.or.jp/~honda/

私の勤めている会社に
資格をたくさん持ってる人がいます。

普通免許と珠算３級しかない私からしたら
「すごいな･･」と尊敬してます。

今の会社に入って半年がすぎ
仕事にも慣れてきて、最近思うのです。
何か資格をとらなきゃと・・

何か１つでも資格があれば
自分に自信もつくし
転職や将来役立つかも知れないし。

どうせ取るなら、好きなことがいい！

そう思って今まで独学でやってきたことの
資格に挑戦しようと始めたのですが
問題がひとつ
・
・
「英単語の暗記」

ローマ字は２６とはいえ、
綴りがね・・覚えられない。
＝( ・＿・；)⇒ ??

お願い事なのですが
・
・
単語を覚えるいい方法を
知ってたら教えてくださぁ～い。

！お願いします！
(*・人・*)

napo

日々、いつもと変わらない生活を送っていても
なぜだかココロの方は、浮いたり沈んだりするもの。
上り調子のときはやる気満々のお気楽者なのですが
上りがあれば、必ず下りもあるもの・・・

自分の心を観察してみると
どうも木曜日あたりから
下り調子になってくるようです。

下り調子になると、まずマイナス思考に！
ちょっとの失敗が大失敗のように思えて
次から次へとマイナス言葉が出てくる。

役立たず、ダメなヤツ、むいてない・・

よくここまで自分のことを
みそくそに言えるなと思うくらい。

今までそうやって↓気分突入していたのですが
最近はマイナス言葉がでてきたら

『疲れてるわ・・』

そう思うようにしてます。

自分以外の人が疲れてるときは
「疲れてるときは仕方ない」
「疲れてるなら、少し休んだ方がいい」
そう声をかけてあげるのだから
自分にもそうしてあげてます。

そして自分の好きなことやしたいことをして
ゆっくりすごし、やりすごしてます。

毎週、その繰り返しですが
昔より長い期間、↓気分でいることは
なくなったような気がします。

そんな感じで、先週は眠ってばかりの
一週間でした。(///o///)ゞ

napo